夏の現場勤務、こう備えましょう

夏の物流センターは体をたくさん使うぶん、暑さで疲れやすくなります。下の内容を意識してください。

出勤前

• 前の日はしっかり寝てください。睡眠が足りないと、暑さでもっと疲れやすくなります。
• 汗が乾きやすい楽な服を着て、着替えのシャツを1枚持っていくと安心です。
• 自分の水筒を持ってきてください。

仕事中

• のどが渇く前に、少しずつこまめに水を飲んでください。
• めまいや吐き気がしたら、すぐに仕事を止めて現場の管理者に伝えてください。
• 無理してがまんしないでください。自分の体がいちばん大切です。

仕事のあと

• 汗で失った水分と塩分を補給してください。
• 次の日も仕事があるなら、早めに休むのがいちばんです。

体調がよくない日は、前もって支店に連絡してくれればスケジュールを調整します。